七北田公園体育館で「キックボクシング教室」開催！ 動いてスカッと、気軽に始められるフィットネス

泉中央エリア・七北田公園体育館で、12月も「キックボクシング教室」が開催されます！

といっても、いわゆる“格闘技”ではなく、音楽に合わせてパンチやキックを繰り出す“フィットネス系”のプログラム。ミットに向かってリズムよく動く内容なので、初心者でも気軽に参加できるスタイルです。

ジムに通うのはちょっとハードルが高いけど、何か運動は始めてみたい…という方にはかなりちょうどいいかもしれません。

一人でも安心。はじめてでも参加しやすい雰囲気！経験豊富なインストラクターが指導

この教室は少人数制で、講師の方が丁寧に動きをサポートしてくれるスタイル。初めての方や運動に不安がある方でも、安心して取り組める雰囲気が魅力です。

「しゃがむ・跳ぶ・蹴る・パンチ」といったシンプルな動きで、じんわり汗をかけるちょうどいい運動量。ストレス発散や全身の引き締めにもつながる内容です。

講師は、約15年のキックボクシング歴を持つ阿部真太郎さん。全国大会への出場経験もあり、柔道整復師・機能訓練指導員の資格も持つ方です。

開催は12月毎週月曜、夕方から！

12月は【12月1日・8日・15日・22日（すべて月曜日）】の開催。時間は19:30〜20:30。

参加費は850円（税込）で、対象は高校生以上。定員は各回14名で、事前申込制となっています。ボクシンググローブの貸出は無料とのこと。

申し込みは体育館の窓口・電話、または専用フォームから。参加希望の方は、お早めにどうぞ！

「いきなり本格的なジムはちょっと…」という方にもぴったりです。動きそのものはシンプルなので、体力に不安がある方でも無理なくチャレンジできそうです。

ハードすぎない運動を探している方、ストレス発散や気分転換にもぴったり。ぜひ一度体験してみてはいかがでしょうか？

キックボクシング教室 開催情報

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