秋の七北田川沿いを歩こう！ノルディックウォーキング体験会が開催されるみたい！

こんにちは！涼しくて気持ちのいい秋の季節、七北田川沿いでノルディックウォーキングの体験会が開かれるみたいです。

ノルディックウォーキングは、専用のポールを使って全身の筋肉を動かしながら歩ける運動で、普通のウォーキングよりも効率よくエクササイズできるんだとか。年齢や体力に関係なく誰でも気軽に始められるので、初心者の方も安心して参加できそうです！

七北田川で秋を感じながら！無料ノルディックウォーキング体験会に参加しよう！

今回の体験会では、七北田公園からスタートして、七北田川友愛緑地までのコースを歩く予定だそうです。

全長5kmのコースをのんびりと歩くみたいなので、初めての方でも無理なく楽しめるみたい。ノルディックウォーキングは、腕や肩、背中も使うので、体全体をしっかり動かせるそうですよ。普段の散歩とはちょっと違う感じで、秋の自然の中でのんびり体を動かすのもいいですね。

ノルディックウォーキング体験会の詳細はこんな感じです。

参加費は無料で、ポールの貸し出しもあるので、手ぶらで気軽に参加できます。

日時：令和6年10月22日（火）9:30〜12:30（予定）
コース：七北田公園〜七北田川友愛緑地〜七北田公園
対象：5km以上歩ける方（初心者も大歓迎）
参加費：無料
受付開始：令和6年10月11日（金）10:00〜
申込方法：電話で受付（022-375-9914）
その他：ノルディックポールの貸出あり

今回のノルディックウォーキング体験会、参加しやすそうなイベントですよね。興味がある方は早めにチェックしてみてくださいね。気持ちのいい季節、ちょっとした運動で秋を満喫するのもいいかもしれません！